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女人不想老得太快 多吃3種鹼性菜

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常言道:年輕漂亮就是資本,的確有道理,現在的女性朋友不管多大年齡,都懷有一顆不老的心。最近小編走在大街上也時常觀察著路邊的行人,每個女性朋友都把自己打扮的花枝招展,而且個個皮膚都非常的水靈、細嫩,看上去都特別的年輕。當今社會不少女性朋友寧可少買件衣服,都要花巨額投資自己的臉蛋,讓自己變得更年輕。




小編個人認為,一個女人的美不僅僅是外在美,整體的美才叫美,而且美的另一方面還是靠自己的生活規律、飲食習慣有著直接的關系,因此大家在自己經濟允許的條件下適當的保養是可以的。小編今天給大家推薦3種鹼性食物,鹼性食物能夠維持人體內得酸鹼平衡,促進女性朋友體內雌激素得分泌,雌激素低是女人變老得快的主要根源。常吃它們也會讓自己變變得越來越年輕,不要再去花一些冤枉錢,一起來看看是哪3種鹼性食物吧!




一、推薦食材:蓮藕


【涼拌蓮藕】 所准備的食材有:蓮藕、香菜、小米辣、大蒜、辣椒面、陳醋、白糖、香油、食用油、蠔油、白芝麻

1.蓮藕吃起來的口感清脆,粉糯甘甜,深受大家的喜愛。大家買蓮藕的時候盡量買細長一點的,這種吃起來比粗壯的蓮藕會爽脆好吃一些。蓮藕買回來以後先把表面的泥土沖洗後再去皮,然後把它切成厚一點的薄片,放入清水中沖洗一下,最後把蓮藕放入煮鍋裡,加入少許的白醋,水開煮30秒撈出來,放入白醋防止蓮藕變黑。




2、涼拌菜少不了大蒜,沒有大蒜的靈魂不好吃,准備適量的大蒜用打蒜器打碎,再准備1棵香菜沖洗一下,切成段,小米辣也是必不可少的,去掉根蒂後切碎。


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